Kinderyoga & Prenatal

-Yoga für Schwangere – 

Dieser Kurs soll Dir Ruhe, Kraft und Ausgeglichenheit in dieser besonderen Zeit schenken. Die Asanas sollen während Deiner Schwangerschaft Deinen Körper kräftigen und unterstützen. Durch Atemübungen und Meditation wird Dein Vertrauen und Deine innere Kraft zu Deinem Körper gestärkt. Durch spezielle Übungen werden typische Schwangerschaftsbeschwerden gelindert. Auch der Kontakt zu Deinem Baby ist sehr wichtig, den wir durch achtsame Übungen herstellen.

 

-Yoga für Kinder & Teenager-

Diese Stunde ist je nach Altersstufe kreativ bis spielerisch herausfordernd. Die Kinder werden ermutigt etwas Neues auszuprobieren und auch Entspannungsphasen zu genießen. Es besteht kein Leistungsdruck, sondern Spaß und Freude am eigenen Körper stehen im Vordergrund.