Personal Yoga & Firmen Yoga

Personal Yoga

Fühlst Du Dich in einer Gruppe zur Zeit nicht wohl? Oder hast gesundheitliche Einschränkungen, dann bist Du in einer Einzelstunde gut aufgehoben.

Manchmal macht das Leben eine Pause. Der Körper schickt die Seele vor. Und wir fühlen uns krank. Aus eigener Erfahrung weiß ich wie es sich anfühlt nichts zu fühlen. Und genau da kann Dir, ein auf Dich abgestimmtes Yoga helfen. Gemeinsam schauen wir nach Deinen Bedürfnissen. Das kann eine sanfte Yin Yoga Praxis sein, Atemübungen, eine Aromaölmassage oder ein kräftigendes Hatha Yoga. Alles was in den Yogaräumen besprochen wird behandele ich äußerst diskrekt.

Ein Yogalehrer ersetzt keine Therapeuten oder Arzt. Er kann Dich parallel begleitet.

Hier ein Bericht aus dem Fokus Magazin Yoga & Burn Out

Firmen Yoga

Warum Firmen Yoga?
Seit Jahren gehören durch berufsbedingten Stress ausgelöste Krankheiten wie Burn-out Syndrome und chronische Rückenschmerzen zu den größten Gesundheitsproblemen innerhalb Deutschlands. Die Folgekosten für Unternehmen sind enorm.
Wissenschaftliche Untersuchungen und Studien in Betrieben kommen zu dem Ergebnis, dass Yoga eindeutig positive Effekte bei stressbedingten Erkrankungen von Mitarbeitern erzielen kann.
Yoga bietet erfolgreiche Unterstützung u.a. bei Rückenschmerzen, Kreislaufschwäche, Ermüdungserscheinungen, hohem Blutdruck und Schlafstörungen.

Mein Ziel: Gesunde Menschen in erfolgreichen Betrieben.
Durch effektive Übungen vermitteln ich Ihren Mitarbeitern Fähigkeiten, Stress und Anspannung abzubauen. Im Zentrum steht ein perfektes Zusammenspiel von Körper Übungen (Asanas), in denen Wirbelsäule und Organsysteme gestärkt werden. Übungen für geschwächte Bildschirm Augen und Atemübungen zur Stärkung des Herz Kreislaufsystems ergänzen das Firmen Yoga.

Am Schluss einer jeden Stunde erfolgt eine Tiefenentspannung oder eine Meditation, die Ihre Mitarbeiter entspannt und zufrieden hinterlässt.

Gerne komme ich zu Ihnen in den Betrieb, das spart Ihnen Geld und Zeit.

Hier ein Bericht zum Thema Burn out am Arbeitsplatz aus dem Welt Magazin.